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寶寶生日
 
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發表于 2020-6-1 14:16 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
期待中的顏色，，，好開心！

卵巢早衰卵泡質量一直不好， 這個月卵泡21*20排的真的很意外，在小紅書真的是受益匪淺，學到了很多經驗

1.        每天慢跑，之前看過中醫，說是慢跑才是有氧運動，所以一直堅持。

2.        多吃魚蝦，牛肉，每天喝孕喜的套餐、蛋白粉，提高卵子質量。

3.        早睡（10點前）早起（6點半，起床后運動40分鐘）

4.        我脾胃不好，吃東西不吸收，醫生給開的參苓白術散，平時自己也配合食療，芡實茯苓粥，養脾胃也很好

希望這些方法對大家都有幫助，一起好孕！！

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準備6月好孕的集美們！接住！！卵巢早衰
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