大家都知道月子餐對于女人坐月子太重要了，具體吃些什么也沒個準，上一代傳統的和現在醫生專家建議的相差也挺大，月子餐到底該怎么吃，吃外面配好的？還是自己做也是個問題，樓主和姐姐恰好前后相差五個月生娃，姐姐在家坐月子，我去了上海媽媽網月子會所，我就來簡單說說家里和月子會所的月子餐都什么感受吧~ 姐姐的月子餐是老媽包辦的，準確說是老姐逼著我老娘提前一個月苦學菜譜，還買了很多材料來聯系，姐夫淪為最初的小白鼠~我則是每當這個時候就躲得遠遠的~ 其實這月子餐，主要就是按菜譜吃，剛好這個菜譜又跟咱們傳統的月子餐不大一樣。不過我看起來覺得看起來很麻煩的樣子，對于有點點廚藝底子的老媽來講，還是有信心應對~ 我姐坐月子那會兒強烈的要遵守少吃多餐的原則，每天3頓主餐，2頓加餐，每頓的量不大，清淡，忌油膩，忌大補。原材料基本都是溫補和平補的東西。 所以，老媽在我老姐月子里，就是早上天剛亮就去市場采購，然后基本一天不是在做月子餐，就是在準備做月子餐~
好在，是親媽！！親媽！！親媽！！！ 雖然味道我是不敢多么恭維，我姐也咬牙在吃，基本產后第三個周就恢復了元氣，一個月下來人調理得也還不錯，氣色挺足的，奶水夠，肉也掉了不少。 BUT！！老媽的肉掉了更多，腰圍直接瘦了幾圈，我們都調侃她，大媽腰秒變少女腰~（當然也心疼~）
到我月子那會兒，因為其它原因，我孕中期剛到就定了上海媽媽網月子會所，老媽就負責老含飴弄孫，看看我的飲食情況。 每天六頓的月子餐，起初的時候，她都會來嘗一點點，發現確實味道比自己好，每次營養師來給我檢查的時候，還特意會問別人為什么這兩天配的是這些月子餐菜色，過幾天會配怎樣的菜色，每次專家都要和她講很久很久 因為看見過老媽單就為老姐月子餐忙碌的情況，所以在月子會所坐月子簡直感覺很輕松，每天六頓按時送來，全部都是走的直達電梯，確保才出鍋立馬就要送到我面前，味道吃起來也很好，菜色很豐富，雖然都是清淡口味，但是不會吃膩~ 出月子的時候，還特意交待了，后面哺乳期可以怎樣吃，老媽還拿著本子挨個的記錄的食材，甚至菜譜~服務確實挺周到的~ 整個30天的月子，我身體恢復得不錯，氣色很好，奶水也挺足的，掉肉十斤，產后各項復查都挺好的，自我感覺更好啦~ 總體來說，月子會所就是省心，科學、專業~
家里也能做得很好，關鍵得有一個負責人的人，每天來張羅這件事情~
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發表于 2016-5-20 16:02
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