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孤愛

幼小班

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　　寶寶挑食厭食，對于家長來說，是個頭疼的問題。有些寶寶非常樂于接受新的食物，吃得津津有味。可也有些寶寶都1歲多了，還是以吃奶為主，不肯好好吃飯，也有的寶寶可能在某一階段對某種食物表現(xiàn)出厭惡反感。這是為什么呢？主要原因有以下幾方面：
　　一、嬰兒時期未能及時添加輔食：在嬰兒輔食添加的關(guān)鍵時期，沒有給寶寶適宜的鍛煉，使寶寶的咀嚼能力落后于同齡兒童。現(xiàn)在又急于添加輔食，使寶寶一時無法適應(yīng)。
　　二、飲食習(xí)慣不良：餐前零食過多，或是在寶寶添加斷奶食品期間，發(fā)現(xiàn)寶寶愛吃的食物就一任多吃，使之產(chǎn)生厭煩。
　　三、維生素B、微量元素鋅缺乏：B族維生素和微量元素鋅的缺乏可引起寶寶味覺功能和胃粘膜消化功能的降低，使寶寶沒有食欲和消化能力減弱。
　　四、不良的養(yǎng)育方式：很多的麻麻知道給寶寶補鈣，卻忽視了鈣劑的口味，現(xiàn)在很多的鈣劑口感偏酸甜，容易刺激味蕾，造成寶寶挑食、厭食。
　　五、其他因素：夏季酷暑，寶寶苦夏；過于興奮，活動過度等。
　　了解了這些可能引起寶寶厭食的原因，爸爸、媽媽就可以有針對性地幫助寶寶來調(diào)整。
　　在挑食、偏食的孩子中，由于生理原因，比如吃某種食物會引起惡心或者過敏的，只是個別的，絕大多數(shù)是由環(huán)境或者成人的影響以及教育不當(dāng)引起。只要改變教育方法，講究烹調(diào)技術(shù)，耐心引導(dǎo)，孩子是能很快養(yǎng)成良好的進餐習(xí)慣的。糾正挑食、偏食應(yīng)做到以下幾點。
　　(1)家長以身作則，自己不挑食、偏食，并且不在孩子面前議論某某食物不好吃，以免造成小兒心理上對某種食物的厭惡，養(yǎng)成挑剔飯菜的壞習(xí)慣。
　　(2)糾正孩子挑食、偏食的習(xí)慣，要有耐心，不可強迫小兒進食某種食物，以免引起反感情緒。對不愿吃的食物可先從少量開始，或與其它食物混著吃，可使小兒逐漸愿意接受這種食物。
　　(3).嬰兒食品應(yīng)該清淡，切莫過早刺激嬰兒味蕾，選擇好的補鈣產(chǎn)品，現(xiàn)在很多麻麻給寶寶選擇小兒迪巧，淡奶味口感，是寶寶熟悉的味道，不傷味蕾，能夠避免孩子挑食、厭食。
　　(4)經(jīng)常變換食物的花樣，并注意食物的色、香、味、型及其合理搭配，促進小兒食欲。
　　由此可見，如何讓寶寶不挑食，不厭食，我們做家長的很關(guān)鍵呢。

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