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叮當貝貝

幼小班

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反復呼吸道感染是兒童時期的常見病、多發病，多發生于6個月～6歲的小兒，2～3歲的幼兒尤為多見。大多會表現為反復發熱、咳嗽、流涕等呼吸道癥狀，有的還經常多汗，食欲不振，挑食厭食，臉上缺乏應有的紅潤，多鼻周發青或面色萎黃晦暗，體重偏輕；有的孩子經常咽部充血，扁桃體腫大；有的孩子睡眠不安或入睡困難，常常手腳心發熱，大便干燥。隨著季節逐漸轉涼，尤其一些進入幼兒園的寶寶，更令家長擔心緊張不已。那么如何預防反復呼吸道感染呢？

一、注意生活起居
由于早晚溫差較大，家長一定要隨時注意給孩子增減衣服，捂得過厚，可減弱孩子對外界溫度變化的適應能力，還會致孩子生內熱，稍受風寒，即可感冒。

二、平衡飲食
冬季多燥，注意多飲水，多吃富含維生素及纖維素的蔬菜水果，飲食宜以清淡為宜，勿過食煎炸及辛辣食品。

三、推拿治療
根據孩子的體質類型，和發病特點的不同，常配合一些其他的穴位進行推拿，如多汗食少的孩子，需推三關、補肺、補脾、開板門，便秘內熱明顯的孩子，需清天河水、清大腸，下推七節骨等，睡眠不安、性情急躁的孩子，還可清肝、搗小天心等。只要堅持治療，均可起到良好的效果。

四、藥食同源食療調理，預防。古有“春生、夏長、秋收、冬藏”之說，認為冬季是養生保健的最佳時機，故江浙滬一帶非常盛行冬季進補，尤其許多慢性病、體弱多病的人，通過服食調理藥物達到祛病強身的目的。易感兒由于反復發生呼吸道感染，不僅體弱，還會導致生長發育遲緩，或體重不增，進一步加重呼吸道感染的發生。

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如何預防寶寶冬季呼吸道感染？

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