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Daisy_0926

幼中班

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寶寶生日
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寶寶的口糧可說是媽媽關心的頭等大事，寶寶出生6個月后，母乳不足以滿足成長發育的需要。寶寶需要逐漸增加米粉、面條等輔食。

　　但是應該給寶寶選擇怎樣的輔食，怎么添加，許多新手媽媽感覺一頭霧水，小編今天就講講寶寶輔食添加的4個關鍵點，快看看你都知道嗎，加對了嗎?

　　◆好的輔食，需要有一定的營養密度

　　輔食的作用在于滿足寶寶不斷增加的能量和營養素的需求，而寶寶的胃還比較小，因此，輔食選擇要注意具有一定的營養密度。一些老人家迷信的自制米湯、清稀粥、菜水等，其實營養密度比較低，很可能只是讓寶寶混個肚圓，營養攝入卻不足。

　　◆最初添加的輔食，要富含鐵

　　寶寶最先添加的輔食，要注意選擇富含鐵的輔食，以滿足寶寶對鐵的需求。如果寶寶鐵攝入不足，可能會造成缺鐵和缺鐵性貧血，進而影響到寶寶的生長發育。

　　◆每次只添加一種，逐漸達到食物多樣化

　　媽媽要注意，每次只添加一種新的輔食食材，觀察2-3天，看寶寶是否有皮疹、嘔吐、腹瀉等不適反應，適應后再添加另一種新的食材，逐漸豐富，達到寶寶輔食食物的多樣化。

　　添加輔食后，寶寶的便便會變稠，間隔時間也會變長。這些都是自然現象，為防止便秘，媽媽可以為寶寶添加富含纖維素和維生素A的果泥等。

　　◆由稀到稠，由細到粗，鍛煉寶寶咀嚼能力

　　一般到了7個月，寶寶逐漸樂于接受使用勺子吃飯，吞咽能力已經比較強了。媽媽可以逐漸增加輔食的粘稠度，讓寶寶嘗試面條等“硬輔食”。巧手的媽媽可以為寶寶制作“花式”米粉營養餐，用米粉做造型各異的煎餅或飯團，小餅干等。如果一直沖泡米粉吃，不利于鍛煉寶寶的咀嚼能力。
來自[媽媽網Android版]

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