美麗之女神經

春季是胃腸道疾病的高發季節,每到春季，各大醫院消化內科的就診患者都會顯著增加。由于天氣冷暖多變，不僅慢性腸胃炎、腸胃潰瘍容易舊病復發，就連一些平時沒有消化道疾病的人，也可能常常出現腹痛，腹脹等消化道不適癥狀，給人們的生活造成不同程度的困擾和健康難題。

那么，我們怎樣才能安全過春，培養起健康的生活方式呢?康萃樂提示：現代人很懂得關注健康、關注身材、關注皮膚、但卻很少有人把健康與腸道聯系起來，腸道不僅是身體最重要的營養吸收、免疫器官，還決定著一個人的狀態、身材、精神甚至壽命，如果不好好保養，那就會后患無窮。

康萃樂提示，人體的腸道內同時存在著有益菌、有害菌和中性菌，它們的數量會隨著年齡增長、飲食習慣、藥物、精神壓力等因素發生變化。而只有當有益菌占據優勢時，有害菌及有害物質才能被抑制，此時腸內菌群處于平衡狀態，腸道也將更好地發揮各項功能，反之就容易引起便秘、腹瀉甚至是腸道感染等多種問題。

此外，腸道還有著獨立的“思考能力”和“判斷力”，堪稱人體內的“第二大腦”，它擁有完善的信息接收系統，如果我們吃了不該吃的，腸道會立即辨別出來，并自動快速做出反應，減緩腸胃蠕動及胃酸分泌，迫使你嘔吐或者排泄，還會分泌出飽食荷爾蒙，讓你沒有再吃東西的心情。所以，它同時操縱著腸胃蠕動、血液流速、消化液分泌和各種荷爾蒙，與大腦一起控制著我們的身體。

因此，我們亟需提高對腸道健康的重視，并且不遺余力地提升自己的“腸識”，尤其是益生菌的相關知識，合理適當的補充益生菌產品，以維持腸內的菌群平衡。蔡教授這樣解釋道：“以家庭結構中常見的五口人為例，一般情況下，成年男性的應酬較多，容易出現積食，腹脹、便秘等消化不良癥狀，而益生菌可以分解糖分，制造出對宿主有利的物質，調整和改善這些不適癥狀。女性由于天生敏感、脆弱的生理與心理環境，腸道疾病的發病率普遍高于男性，因此比較容易產生焦慮情緒，當腸胃感覺到這些負面情緒時，就會很直接的用痙攣和腹瀉來做出反應，引起腸胃不適等癥狀，同樣需要益生菌來預防和緩解。”

另外，隨著年齡的增長，老年人的腸道蠕動和消化吸收功能減弱，免疫力降低，到了冬天更易遭受便秘困擾以及各種有害菌的侵襲，誘發老年瘙癢及各種感染炎癥，而益生菌可以恢復健康腸道菌群，降低全身發炎反應。對于兒童和嬰幼兒，由于處在生長發育階段，抵抗力也較弱，通過補充益生菌，可以在腸道內促進維生素和葉酸等營養素的合成，給身體提供必要供給，另外還能增強人體抵抗力，從而保障孩子的健康成長“。