小吉吉的媽

周圍很多朋友在生完寶寶沒下奶前都給寶寶喂奶粉啊，真心建議姐妹們不到萬不得已不要喂奶粉啊，書上說正常的孩子剛出生時一兩天不吃奶是沒有問題的，不會餓壞的，不管媽媽的奶有沒有來，都讓寶寶多吸（如果擔心寶寶不吃東西不排便會導致黃疸升高也一定要寶寶先吸過自己的奶后再用勺子喂奶粉）。不用奶瓶用勺子喂奶最好，可以防止小寶寶習慣洗奶嘴后就不吃媽媽的奶了.用勺子喂奶，喂水，同時也不要一口灌下去讓寶寶“不勞而獲”，可以把小勺放在寶寶的嘴邊，讓他自己一點點地吸進去。

小吉吉的媽

產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的，三天之后先喝點蘑菇湯再逐漸開始喝下奶的湯。注意：喝排骨豬蹄類湯盡量撇去湯上的油層，媽媽吃油太多會影響寶寶排便。
湯水類:鯽魚湯、花生豬蹄湯、排骨湯、烏雞湯、紅豆湯、公雞湯（可加山藥紅棗）、番茄豬腰湯
素菜類：清炒白菜、小青菜、西紅柿炒雞蛋
其它：花生豆?jié){、牛奶、紅糖沖雞蛋、
下奶吃小公雞，烏雞也要公的，不吃老母雞！老母雞是回奶的！！
做法：多放蔥姜蒜，不放干調料（花椒大料什么的），不放味精，寶寶0--3歲都不要吃味精，產婦也不要吃味精，會影響鋅的吸收

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順產媽媽最佳泌乳時間是出生半小時內，把乳頭用紗布擦擦，讓寶寶吸吮。之后媽媽喝下250ml--300ml紅糖水，2小時后下地排尿，要慢慢起床，因為那時媽媽們身體都很虛弱，在床上活動活動腿兒再下地，尿不出來可以用熱毛巾熱敷小肚子，這樣好排尿，如果3個半小時還不排尿要找護士下導尿管。