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游客

寶寶生日: 2020-01-10
帖子: 0

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大家有啥新花樣嗎？給我介紹介紹
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銀子團團

游客

寶寶生日: 2020-02-20
帖子: 0

6^#

早餐吃完，出門散步運動運動。大概2個小時左右，隨便逛逛。附近小公園里曬曬太陽，然后回家準備午餐。自己買菜自己做飯。吃完午餐。睡午覺。睡不著就瑜伽??♀?靜坐。拉伸腿筋。練習呼吸。準備晚餐。餐后出門散步♀? 半小時左右！看微信運動走了多少步，明天1萬步左右吧！到后期相應減少運動量，。洗完澡。再拉伸一下，讀點書給寶寶聽！自己再放空一下。就到睡覺時間了吧！中間還有時間可以看看手機。家人聊天，聽音樂。一天也就過去了呀！每天想著控制體重。控制血糖。不要超重。不要糖尿病再刷刷孕媽媽的APP。找點有用的帖子看看. 再跟小寶寶交流交流，（應該是我自言自語的說話吧）哈哈
這就是我每天的流程，每天都差不多吧！
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