小編林月如

?胎寶寶在孕媽媽肚子的情況好不好，主要通過觀察胎動、胎心來了解。除了日常數胎動之外，到了孕晚期，孕媽媽會接觸到一種觀察胎寶寶在子宮內情況的檢查——胎心監護（以下簡稱“胎監”）。??胎監是利用超聲波的原理對胎寶寶在宮內的情況進行監測。你知道嗎？胎寶寶的心率受交感神經和副交感神經調節，通過信號描記瞬間的胎心變化就會形成監護圖形曲線，就可以了解胎動時、宮縮時胎心的反應，推測宮內胎寶寶有無缺氧。???是不是很神奇？然而，這個檢查經常受到孕媽媽們的“投訴”，因為真的太難過關了！??????

為了能夠一次性過關，孕媽媽想盡一切辦法，使出渾身解數：搖晃肚子、吃甜食、聽搖滾樂、做運動……???????

為什么胎監老是不過關？?

胎監不過關不外乎3種情況：過高、過低和無效。我們都知道，寶寶正常的胎心率是110～160次/分鐘，超過正常范圍，就屬于異常情況。另外，正常的胎心曲線除了要看胎心率基線，還要看胎心率變異幅度、胎心率增速、胎心率減速等情況，如果這些情況出現異常，也會導致胎監不過關。?

01胎心率過高??

即胎心率超過160次/分鐘，并且持續10分鐘以上，提示胎寶寶存在缺氧情況。當孕媽媽有發熱、甲狀腺功能異常、嚴重貧血或者正在服用某些藥物時，就可能導致胎心率過高。?

02胎心率過低??

即胎心率低于120次/分鐘，提示胎寶寶可能缺氧。當孕媽媽的羊水過少、羊水過于渾濁、胎盤功能低下，或者胎寶寶臍帶嚴重繞頸時，都會引起胎心率下降。此外，有時候孕媽媽的過于緊張或者比較饑餓，也會出現胎動過少的情況，從而影響胎心監護的結果。?

03其他情況??

對于大部分孕媽媽來說，胎寶寶睡著了是胎監不過關最常見的情況，此時胎心率在正常范圍內，但胎心曲線卻會宛若一條直線，或者只有小幅度的變異，這種情況也叫做無應激試驗。?

胎監一次過需要這樣做！?

對于孕媽媽來說，最折騰的莫過于胎監不過關之后又得排隊等待重新進行胎監檢查，以及等待期間對胎寶寶情況的擔憂。?那么有沒有什么辦法可以讓孕媽媽一過性過胎監呢？?

01時間??孕晚期之后，胎寶寶睡覺、活動的時間都有了一定的規律，做胎心監護的時候，孕媽媽最好選擇胎寶寶比較活躍的時間段去做，這樣比較容易一次性過關。?

02姿勢??做胎心監護的時候，孕媽媽最好選擇一個自己舒服的姿勢，因為做一次胎監20分鐘左右，如果姿勢不舒服，孕媽媽會很累，胎寶寶也會感覺很難受，可能會影響結果。?

03吃飽喝足?孕媽媽吃飽喝足后，胎寶寶的活動會比較活躍，因此到醫院做胎監檢查前一定要吃飽喝足。此外，身上可以常備一些小零食或巧克力，如果在檢查前察覺胎寶寶比較安靜，可以進食以喚醒TA。?

04提前喚醒??如果食物都不能喚醒胎寶寶，孕媽媽就要觀察平時胎寶寶在什么情況下會比較活躍，選擇TA喜歡的喚醒方法，例如運動、聽音樂、撫摸肚子等。