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剛出生的孩子每天最重要的就是睡覺(jué)，不少新手爸媽對(duì)于寶寶睡多久好產(chǎn)生了疑問(wèn)，寶寶合理的睡眠時(shí)間能讓寶寶更加健康。
我們知道孩子的睡眠時(shí)間一般比爸爸媽媽們長(zhǎng)，這是由于孩子月份小，需要充足的睡眠。那么我們也要知道不同月份的孩子，睡眠時(shí)間也是有一些差異的。想要了解寶寶每天睡多久科學(xué)，我們就需要根據(jù)寶寶的出生月份進(jìn)行科學(xué)全面的分析，這樣才能夠保證父母在對(duì)于寶寶睡眠護(hù)理的嚴(yán)謹(jǐn)性。現(xiàn)在就馬上來(lái)看看孩子的最佳睡眠時(shí)長(zhǎng)。
出生兩個(gè)月的寶寶
當(dāng)寶寶出生了兩個(gè)月之后，孩子的睡眠時(shí)間會(huì)和剛出生的孩子有些許的差別，時(shí)間長(zhǎng)度上會(huì)縮短了。一般情況下，兩個(gè)月的孩子睡眠時(shí)間在15小時(shí)左右。這是一個(gè)大概的平均值，每天的睡眠時(shí)間長(zhǎng)度在這個(gè)范圍里。其實(shí)寶寶的睡眠時(shí)間一般是在晚上，白天比較吵，生活中有很多的干擾因素，孩子的睡眠時(shí)間會(huì)比較短，晚上的時(shí)候睡眠時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)。
通常一天睡15個(gè)小時(shí)，在白天的時(shí)候也會(huì)睡4個(gè)小時(shí)左右。這一點(diǎn)也是爸爸媽媽們需要注意的。寶寶的身體生長(zhǎng)速度較快，需要充足的睡眠時(shí)間保證。兩個(gè)月的寶寶最好是每天處于15小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，睡眠時(shí)間太少會(huì)影響到寶寶的身體發(fā)育，睡眠時(shí)間太長(zhǎng)也是會(huì)有不利的影響的。
出生三個(gè)月的寶寶
當(dāng)孩子出生三個(gè)月的時(shí)候，我們一定要明白這是孩子身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，要保證孩子的睡眠時(shí)間。特別是即將要跨入四個(gè)月的孩子，需要添加一些輔食，得先保證寶寶的睡眠，讓寶寶有一個(gè)良好的精神狀態(tài)，這樣對(duì)于輔食的接受度會(huì)比較高。因此，對(duì)于三個(gè)月的時(shí)候，最科學(xué)的睡眠時(shí)間是在16小時(shí)。
孩子的睡眠習(xí)慣是父母幫忙養(yǎng)成的。在保證孩子的基本睡眠時(shí)間的同時(shí)，爸爸媽媽們需要讓寶寶適應(yīng)白天和晚上，盡量幫助孩子產(chǎn)生晚上就是要睡覺(jué)的意識(shí)。因此需要在白天的時(shí)候調(diào)節(jié)好寶寶午睡以及玩耍的時(shí)間，不要讓寶寶在白天的時(shí)候睡一整天，在晚上的時(shí)候精神百倍，那么父母就會(huì)受苦了。
父母須知
一個(gè)好的睡眠質(zhì)量，需要看
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發(fā)表于 2015-2-24 08:08
