愛貓咪的奶媽

相信很多寶媽在育兒的過程中都會遭遇寶寶上火的困擾，看著寶寶便便不暢，拉個便便憋得小臉通紅通紅的，媽媽一定會很心疼。那到底在寶寶吃奶粉上火怎么辦才能緩解寶寶便秘之苦或者解決容易上火這個問題呢？別急，看完本文你就知道了！

首先我們要了解吃奶粉上火的原因，要知道寶寶的腸道還處于發育階段，如果吃了過濃的奶粉，腸道消化不過來，就容易出現便秘的情況，這也是為什么平時說的那些吃奶粉上火的寶寶，很多情況下表現出來的是寶寶便便不暢或者便便干硬。

既然知道了寶寶喝奶粉上火的原因，就該進入正題了！寶寶吃奶粉上火后該怎么辦！

一、多喝水

補充水分對于寶寶來說也是很重要的，兩餐奶粉之間稍微多喂寶寶一些水，但切記不可過多！

二、稍微大一點的寶寶，可以 給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。這個在夏天吃比較合適。

三、更換含有益生元組合的奶粉

其實母乳當中含有益生元成分，可以保護寶寶腸道，維持軟便。因此，在給寶寶選著配方奶粉時，也應該選擇含有益生元組合的配方奶粉，

四、養成良好的生活習慣

媽媽要培養寶寶良好的飲食習慣，添加輔食后要適當吃蔬菜、水果和富含粗纖維的食物，平時注意多喝水。適量運動和按摩腹部，都能夠緩解便秘問題。

最后來分享些在吃奶粉上火怎么辦當中有用的食物及功效：

1、 白菜性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。

2、 芹菜性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。

3、 萵筍性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。

4、 茭白性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。

5、 蓮藕性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。

6、 茄子性寒涼，可以清熱解毒

好了，今天的分享就到這了，希望所有寶寶都能遠離上火，健康快樂的成長~

坤BAO

寶寶喝的是哪種奶粉啊？荷蘭牛欄或者美素口味清淡，不易上火的。我家寶寶就是在荷蘭之家買的牛欄，很少上火，平時多喂寶寶喝水，喝果汁，如果便秘了可以吃點媽咪愛調節腸胃的。

sjz媽咪

奶粉，上火了，多喝水，同時選擇清淡的奶粉，我家都是喝的德國愛他美，在囯際嗎咪上買的，德國本土的，不含蔗糖，清淡的奶粉，么有出現上火現象