莫菲莉

　　最近氣溫開始上升，據身邊很多媽媽反應，家里小朋友的心情和脾氣都比較煩躁，夜里睡覺也老是會醒過來，是不是上火的癥狀呢？其實判斷不復雜，只要媽媽們平時多注意觀察小朋友身體狀況，

　　「眼角有眼屎」如果眼角有眼屎出現，媽媽不要大意了，這是寶寶身體向外發出的一個信息。眼屎的出現，說明了寶寶有火了。

　　「小屁屁顏色有暗示」正常情況下，小家伙肛門是粉紅色，如果呈紅色甚至顏色更深，媽媽要注意，這說明寶寶的體內火很大。

　　「舌苔發紅發黃」

　　大人看病時，醫生會我們伸舌頭給他看，因為舌頭的某些特征能夠表示我們身體的狀況。也可以據此給寶寶判斷一下：如果舌頭、舌邊發赤發黃了，這就是上火的癥狀。

　　「嘴角有“白茬”」

　　寶寶有時嘴角有些“白茬兒”，這是寶寶口干引起的，這說明寶寶有火了，趕緊滅火！

　　「大便軟硬度」

　　每到寶寶拉臭臭的時候，家長除了觀察大便的軟硬度，還要觀察寶寶的表情如何，是否便得輕松順利。如果寶寶很痛苦，很費力才便出來，大便很硬，不是軟黃便的話，同時還有口臭，那說明寶寶有火了。

　　「手心溫濕狀況有暗示」

　　媽媽有沒有常留意寶寶的手心是怎么樣子的？如果手心是涼涼的，潮潮的，那是正常的；如果是干熱干熱的，晚上還出汗，那說明寶寶有火了。

　　雖然寶寶上火算不上什么大病，但若長期保持燥熱的體質，寶寶的正常身體發育必定會受到影響。有火的寶寶往往容易發脾氣，不聽話，致使媽媽也更勞心。

　　去火最好的辦法是讓孩子多喝水。其實正是因為很多寶寶不愛喝水，再加上小孩子體內新陳代謝快，需要排除的廢物很多，而少喝水會導致身體排毒不及時，久而久之才導致上火嚴重。所以，喝水是降火的首選必須手段，騙也要給寶寶喝進水去。我一般是拿個吸管，把水裝進飲料瓶騙寶寶說給他個好東西喝，他喝后也沒覺得什么不對，反而還喝得津津有味。另外，直接把自來水燒開的話，味道確實不咋樣，尤其是水質比較硬的地方，白開水一股子渣子味，寶寶的味覺和觸覺都很敏感，自然拒絕飲水。因此，平時我會先用碧然德濾水壺過濾自來水，過濾后水質會好很多，更清澈，喝起來也味道也不錯，再加上各種手段，小盆友慢慢就會愛上喝水，多喝新鮮的水，就會少上火。

　　

　　另外是就是多吃水果，當寶寶有上火現象時，就不要選擇熱性水果啦，要選擇可以降火的水果，比如百香果、火龍果、梨等等。一般我一看到寶寶有上火現象了，就趕緊給他買火龍果吃，不知是不是心里作用還是真的有效果，我感覺第二天上火現象就消失了，拉的便便都是火龍果籽。

　　

　　吃點蔬菜。蔬菜里面含有豐富的纖維，能有效緩解寶寶的便秘。我有時候會把青菜剁碎放進粥里面，有時在煲湯時快好后放進燙一下，寶寶也都吃的，所以我寶寶很少便秘，每天一起床就暗示我要便便。

　　

　　培養良好的生活規律。一般到九點鐘不管玩得多歡，我都要求寶寶上床睡覺，不管是有意識的引導還是直接告訴他，反正要他9點鐘就到床上去。真的鬧的很的話，半個小時候也就差不多不鬧了，9點半到10點左右便睡著了。

　　以上方法適用于輕微上火和預防上火。如果寶寶上火嚴重的話就要到醫院咨詢醫生拿點藥什么的。