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　　夏天天氣嚴熱，孩子睡覺愛踢被子，又愛喝冷飲，出汗后就喜吹空調……一不小心，就發燒了，畢竟孩子抵抗力弱。夏天孩子發燒要如何應對呢？

　　寶寶一旦感冒，又是流鼻涕，又是發燒，媽媽最心疼最焦慮，要安心度過炎炎夏日。對于如何預防寶寶發燒感冒還是需要多加注意：

　　預防寶寶發燒要注意這些

　　多吃蔬菜、豆制品

　　寶寶日常的飲食很重要。要保證寶寶飲食均衡，多吃蔬菜水果，每天要進食豆制品、蛋、肉類、奶制品等。如果寶寶在戶外活動，一定要備好充足的水，它能夠將汗液中流失的水分補回來，讓寶寶身體不缺水。還要注意冷飲的攝入，不能太過貪涼，以免引起感冒。

　　及時增減衣服

　　如果長期待在教室內、商場、超市等冷氣開放的地方，要給寶寶穿上一件薄的外套，到了室外再脫。注意空調不要開的過低。

　　養成良好的生活習慣

　　健康的生活規律，適當的室外運動也是必要的。要讓寶寶養成早睡早起的好習慣，還可以在清晨氣溫不太高的時候帶寶寶出門散散步，但要避免在中午氣溫太高的時候出門，以免造成寶寶中暑。

　　那寶寶發燒后怎么辦？

　　當寶寶發燒時，我們處理的原則應該是，寶寶怎么舒服，怎么來。給寶寶多穿多蓋「捂汗」這種做法，讓寶寶的體內熱量難以發散，是要不得的。要讓寶寶更舒服點兒，特別是在夏天的時候，我們還要開空調。在夏天，室內溫度高，外周溫度會直接影響孩子的皮膚散熱，所以適當的降低室內溫度，可以讓寶寶的熱量更快地散發，建議在 24～26 ℃ 左右，以寶寶舒服的溫度為宜。

　　給寶寶補足水分，由于外界環境的差異，寶寶體內的水分流失的很快，感冒又是脫水嚴重的時候。不管是牛奶、果汁還是開水，都能夠起到很好的作用。

　　洗澡不受影響對于寶寶發熱來說，媽媽們都不敢給寶寶洗澡，怕病情更加嚴重。其實并不然，用適當的水溫洗澡反而對降溫有利，只要洗完后不受涼就可以了。

　　寶寶感冒發燒時，會伴著嗓子總是癢癢的，想咳嗽，睡眠也會受到影響。

　　如果是1歲以上的孩子，可以試一試直接喂一小勺蜂蜜，或者喂一點稍稍稀釋過的果汁。蜂蜜對夜間咳嗽尤其有效，世界衛生組織和美國兒科學會都建議，對于上呼吸道感染的 1 歲以上的兒童，可以使用蜂蜜止咳，不但可以減少刺激性咳嗽的頻率、減輕程度，還有利于夜間安穩入睡。

　　發燒只不過是人生病的一種表現，本身不是病，基本也不會對人體造成傷害。家長應該注意的是寶寶發燒的原因，看是比較嚴重的問題需要看病吃藥，還是感冒這種自愈即可。并非寶寶發燒就要擔驚受怕，寶寶不發燒就是萬事大吉。發燒只是病情嚴重與否的判斷標準之一。

　　發燒是人體的自然反應，一種情況下是有炎癥等情況，導致身體溫控失衡上升，也有觀點認為升溫是為了更有效的抵抗入侵者；另一種是散熱小于熱量產生，身體的熱量散發不出去，比如夏天穿太多、給嬰兒裹太多衣服、中暑等等。

　　物理降溫的方法很多，核心目的就一個——讓身體快速的散發熱量，從而達到降低體溫的目的。這對于我們剛說的第二類發燒情況，也就是散熱不夠的中暑等問題，比較實用。但對于第一類，因為感冒等炎癥等疾病導致溫控失調帶來的發燒，則不然。

　　體溫平衡點恢復正常可以依靠吃退燒藥調整，也可以依靠身體慢慢戰勝病毒、細菌等等回復健康。但單純的物理降溫是無法解決發燒的根源，也無法調整人體體溫的平衡點，那么物理降溫的用處是什么呢？其實和吃退燒藥的目的是一樣的：讓病人更舒服一些。

　　發燒不是病，降溫也不是治病，最多只是讓孩子更舒服一些，因此大多數情況下，在孩子沒有明顯不舒服前，都不需要降溫處理。孩子發燒期間要少穿衣服不要捂，適當通風，室溫過熱要開空調，讓身體產生的多余熱量有自然溫和的散發渠道，這是物理降溫的最簡單實用方法。降溫最簡單安全有效的方法，還是合理的口服退燒藥。當發燒溫度越來越低，發燒間隔越來越久，就表示家長可以逐漸安心了。

　　媽媽們需要謹記這些預防寶寶夏季感冒的小竅門，可以讓自己的寶寶平安度過夏日。明媚的夏日，千萬不要辜負了，帶著健康的寶寶盡情玩耍吧！

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