小編林月如

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“去胎毒”對于很多媽媽來說都不陌生，尤其是在南方地區，傳統思想認為當地的氣候和水質都是熱性的，有熱毒。加上媽媽孕期體內易生濕熱，這些熱毒會傳給寶寶。所以最好在孕期就要做好去胎毒的工作。?

常見的去胎毒方法有哪些？?

老人家說，胎毒重在孕期預防，所以懷孕的時候這些東西通通吃起來！?孕期去胎毒最受歡迎的食物包括而不局限于以下：???對于這些去胎毒圣物，孕媽們的內心想法是？???很多孕媽媽表示，自己其實壓根不喜歡吃這些東西，有部分食物更加是反感。但是為了胎寶寶的健康，也只能強迫自己吞下去。?

真的有必要去胎毒嗎？?

事實上，所謂的“胎毒”并不存在。嬰兒常見的過敏、濕疹、皮炎等都有各自的發病原因，更和媽媽體質無關，只是古人未能有足夠的醫學知識，只能將其歸入“胎毒”這一模糊的概念。???網絡流傳的去胎毒食物，反而會對寶寶造成傷害，比如給寶寶喝黃連水，會造成胃出血的嚴重后果。?雖然胎毒是不存在的，媽媽們沒必要在孕期逼著自己吃一些所謂的去胎毒食物。但是，這并不代表孕期不需要忌口哦。???懷孕期間，媽媽不應該吃未徹底煮熟的生食，如溏心雞蛋、半生不熟的牛排等。因為這些食物中很容易攜帶致病微生物，對寶寶帶來傷害。?同時請孕媽媽們一定要拒絕酒精，在孕期的任一階段飲酒，酒精都會給胎兒的大腦或其他器官造成傷害。?總的來說，孕媽媽保持清淡飲食，少吃辛辣刺激的東西，對寶寶和自己身體都有好處。?

不想寶寶長濕疹，孕期就要做好準備?

既然胎毒不存在，那為什么那么多寶寶都容易長濕疹？?研究表明，35%-50％的嬰兒濕疹病例是由食物過敏引起的。而食物過敏與寶寶的腸道菌群有著密切關系，健康的腸道菌群能促進寶寶免疫系統的成熟，降低其食物過敏的幾率。腸道菌群的平衡，也能減緩過敏傾向的兒童發展成為過敏性疾病的幾率。???其實新生寶寶的胃腸道是無菌的，在他們出生后48小時內才開始有菌定殖。?這些菌部分來源于出生時母親產道的菌群，部分來自于母乳，還有部分來自于環境。?對于自然出生的寶寶，最初的腸道菌群建立需要一個月的時間，而剖腹產的寶寶則至少需要6個月。?

也就是說，媽媽的身體情況，直接影響嬰幼兒胃腸道微生態平衡。因此，媽媽在孕期就應該調整好自己腸道菌群平衡，促進寶寶免疫系統的發育，能更有效預防濕疹。?如何調節母親腸道菌群平衡？???

研究表明，孕期及哺乳期補充益生菌能降低嬰兒特應性皮炎的發病率。孕期服用益生菌和母乳喂養，還可能是提高母乳免疫保護潛力和預防嬰兒特應性濕疹的一種安全有效的方式。與其每天強迫自己吃鵝蛋去胎毒，不如吃更健康有用的益生菌。?