yoyo魚兒

上午和傍晚最適合新生寶寶曬太陽啦

　　上午九點到十點，陽光中紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝，而傍晚四五點種，紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。這兩個時間段對寶寶來說是最好的。

　　注意不要在上午十點到下午四點帶寶寶曬太陽，這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。

　　新生寶寶還是再室內曬太陽吧

　　新生寶寶還太小，不能直接到室外曝曬，只能在室內，斜射陽光時打開窗子（玻璃可將陽光中50%～70%的紫外線給阻攔在外，會降低了日光浴的功效）給嬰兒曬太陽，每天曬1～2次即可。一般出生后3～4周后的嬰兒，才能抱到戶外曬太陽，而且開始的時間要短，只一部分如腳腿等，然后再慢慢地增加曬太陽的時間和范圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或戴遮陽帽。

　　冬天曬太陽，不要穿太厚

　　給寶寶曬太陽時，家長不要給寶寶穿得太厚，那樣曬太陽很難達到目的，就好像洗澡不脫衣服一樣。寶寶的衣服盡量選擇透氣性好的純棉制品，顏色要淡，避免吸收更多的熱量。如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多，最好給寶寶喂點白開水，或用溫水給寶寶擦身。

　　曬前別洗澡，但是要吃飽

　　曬太陽時不宜空腹，曬太陽前最好不要給寶寶洗澡。因為人體皮膚上含有大量**，它在紫外線的照射下可轉化為維生素D3，從而促進鈣的吸收。洗澡時會將這種物質洗去，達不到促進人體鈣吸收的目的。

　　曬太陽的步驟：

　　總結了一句話“從腳到頭逐步來，時間由短到長別心急?！倍斓搅?，疾病高發，更是要多帶著寶寶曬曬陽光，新生寶寶的曬太陽時間可容不得偷懶。