yoyo魚兒

上午和傍晚最適合新生寶寶曬太陽(yáng)啦

　　上午九點(diǎn)到十點(diǎn)，陽(yáng)光中紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝，而傍晚四五點(diǎn)種，紫外線中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。這兩個(gè)時(shí)間段對(duì)寶寶來說是最好的。

　　注意不要在上午十點(diǎn)到下午四點(diǎn)帶寶寶曬太陽(yáng)，這個(gè)時(shí)段陽(yáng)光中的紫外線最強(qiáng)，會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。

　　新生寶寶還是再室內(nèi)曬太陽(yáng)吧

　　新生寶寶還太小，不能直接到室外曝曬，只能在室內(nèi)，斜射陽(yáng)光時(shí)打開窗子（玻璃可將陽(yáng)光中50%～70%的紫外線給阻攔在外，會(huì)降低了日光浴的功效）給嬰兒曬太陽(yáng)，每天曬1～2次即可。一般出生后3～4周后的嬰兒，才能抱到戶外曬太陽(yáng)，而且開始的時(shí)間要短，只一部分如腳腿等，然后再慢慢地增加曬太陽(yáng)的時(shí)間和范圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或戴遮陽(yáng)帽。

　　冬天曬太陽(yáng)，不要穿太厚

　　給寶寶曬太陽(yáng)時(shí)，家長(zhǎng)不要給寶寶穿得太厚，那樣曬太陽(yáng)很難達(dá)到目的，就好像洗澡不脫衣服一樣。寶寶的衣服盡量選擇透氣性好的純棉制品，顏色要淡，避免吸收更多的熱量。如發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過多，最好給寶寶喂點(diǎn)白開水，或用溫水給寶寶擦身。

　　曬前別洗澡，但是要吃飽

　　曬太陽(yáng)時(shí)不宜空腹，曬太陽(yáng)前最好不要給寶寶洗澡。因?yàn)槿梭w皮膚上含有大量**，它在紫外線的照射下可轉(zhuǎn)化為維生素D3，從而促進(jìn)鈣的吸收。洗澡時(shí)會(huì)將這種物質(zhì)洗去，達(dá)不到促進(jìn)人體鈣吸收的目的。

　　曬太陽(yáng)的步驟：

　　總結(jié)了一句話“從腳到頭逐步來，時(shí)間由短到長(zhǎng)別心急?！倍斓搅耍膊「甙l(fā)，更是要多帶著寶寶曬曬陽(yáng)光，新生寶寶的曬太陽(yáng)時(shí)間可容不得偷懶。