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頂一下

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大家最近熱不熱

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夏天天氣炎熱，可使用風扇或手搖扇。室內溫度應保持在25℃左右，給產后媽媽一個舒適的環境。著實必要時可開空調，但不可直接對著產后媽媽吹。夏天細菌容易滋生，所以空調網要經常性進行清洗過濾，保持干凈。

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室內注意排濕。夏天氣候多變，特別是南方地區，有時空氣濕度過大，可使用空調排濕。室內濕度保持55%左右為宜。

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減少探望。夏天坐月子要注意室內環境，應減少親友探訪，避免人多使室內空氣污濁，或帶來細菌和病毒，影響媽媽和孩子的健康。

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穿鞋要選擇寬松保暖且防滑的軟底鞋。產后媽媽如果過早穿上硬底鞋站立的話，今后容易后腳跟痛。而寬松的不用束鞋帶的鞋能方便快捷穿上，夜里起來不至于手忙腳亂。

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保證睡眠。月子里應該每天保證8-10個小時的睡眠時間。如果夜里因為要照顧寶寶難以較好休息，可在白天寶寶睡覺時進行休息。

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頂一下啊

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蓋樓板磚混個臉熟

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夏天注意休息

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歡迎媽媽

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回復 自由的小魚兒2015 的帖子

是啊。所以不是紅糖就是天下

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回復 lijianying5288 的帖子

謝謝支持

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最近比較忙，未來得及更新。媽媽們有什么好建議，關于月子里的。

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很多媽媽在產后發胖，就認為是給孩子喂奶的時候補的太多。其實不然。今天我簡單跟月子媽媽說說，為什么胖的人是你呢？