中中媽媽

三伏天氣，如果準媽媽選擇剖宮產，術后的恢復變得比較困難，術后的保養變得尤為關鍵。我們在幫助做月子的媽媽中，發現如果做到以下十招的話，剖宮產的新媽媽肯定會感覺到“坐月子”會舒服些，恢復也會順利得多。

所以，最近或者已經剖宮產的新手媽媽們，在術后一定要注意：



1、要少用止痛藥物

由于剖腹產術后**的作用會逐漸消失，腹部傷口的痛覺開始恢復，一般在術后數小時，傷口會開始劇烈疼痛。

為了能夠很好休息，使身體盡快復原，新媽媽可請醫生在手術當天或當夜給用一些止痛藥物。在此之后，要對疼痛多做一些忍耐，最好不要再使用藥物止痛，以免影響腸蠕動功能的恢復。一般來講，傷口的疼痛在3天后便會自行消失。



2、術后應該多翻身

**物可以抑制腸蠕動，引起不同程度的腸脹氣，因而可以發生腹脹。剖腹產術后的新媽媽由于身體恢復較慢，不能與陰道自然分娩者一樣，在產后24小時后就可起床活動。因此，術后6小時要多做翻身動作，以促進麻痹的腸肌蠕動功能及早恢復，使腸道內的氣體盡快排出。還會促使惡露排出，避免惡露淤積在子宮腔內，引起感染而影響子宮復位，也利于子宮切口的愈合。如果自己不太好翻動身體，就請家人或者護理的月嫂幫助。



3、產后注意排尿

為了手術方便，通常在剖腹產術前要放置導尿管。術后24小時可以拔掉導尿管，要努力自行排尿，降低導尿管保留時間過長而引起尿路細菌感染的危險性。



4、保持腹部切口清潔

在術后2周內，要避免腹部切口沾濕，全身的清潔要采用擦浴，在此之后可以淋浴，惡露未排干凈之前一定要禁止盆浴。每天要沖洗外陰1-2次，注意不要讓臟水進入陰道。如果傷口發生紅、腫、熱、痛，自己不可隨意擠壓敷貼，應該及時就醫，以免傷口感染遷延不愈。



5、盡力早下床活動

只要體力允許，產后應該盡量早下床活動，并逐漸增加活動量。這樣，不僅可增加腸蠕動的功能，促進子宮復位，而且還可以避免發生腸粘連、血栓性靜脈炎。在剖腹產術后10天左右，如果身體恢復良好，可開始進行健身鍛煉。



6、保持身體清潔很重要

生完孩子后，新媽媽恐怕全身都已被汗水浸透了，想痛快地洗個澡，但家里老人說坐月子期間不能洗頭、洗澡，會落下關節炎等月子病的。如果分娩不順利，出血過多或有創口，以及平時體質較差的人，則應等身體調理好再洗。其實，正常分娩的產婦，只要注意24小時內不洗澡，分娩后2-5天便可洗澡。剖宮產的產婦夏季在1個星期后便可以洗頭擦澡了，傷口處用干凈毛巾擦拭。洗澡用淋浴，且時間不宜過長，每次5-10分鐘，水溫調至34-36攝氏度。

　

7、不要進食脹氣食物

剖腹產術后約24小時，胃腸功能才可能恢復，待胃腸功能恢復后，要給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。待腸道恢復排氣后，再改用半流質食物1天，如稀粥、湯面、餛飩等，然后再轉為普通飲食。



8、夏季產婦的房間要通風

做月子的傳統是，凡產婦都是怕風的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的門窗緊閉，不能留縫隙，而產婦也要長衣長褲，全身被捂得嚴嚴實實。其實，在夏天，完全沒有必要這樣坐月子。如果天氣悶熱，將房屋門窗緊閉，會導致空氣不流通，產婦很容易中暑。所以，應該適當開窗通風，但應避免穿堂風，直接吹向產婦。而且可以開空調或者電風扇的，同樣遵循一個原則就是：涼風不能直接對著產婦吹，可以打開產婦隔壁房間的空調或者風扇。



9、產褥期絕對禁止房事

剖腹產術后100天，如果陰道不再出血，經醫生檢查傷口愈合情況良好，可以恢復性生活。但是，一定要采取嚴格的避孕措施，避免懷孕。否則，有疤痕的子宮容易在做刮宮術時而發生穿孔，甚至破裂。



10、外出走走散散心

炎熱的天氣，如果始終在家里悶著，不能到戶外走走，真是太難受了。其實，新媽媽產后不讓出屋的說法并沒有什么道理，到了產后第3周的時候，新媽媽的身體已經日漸恢復，就可以外出走走，散散步。時間安排可以是：每天早晚不是特別涼和熱的時候，可以帶著寶寶走出房間，到涼臺上或者社區廣場上去遛會兒，吸入一些新鮮的空氣，對健康大有好處，對心情也有很好的平復作用。