么么云媽咪

       我一直覺得自己都是一個不太專心的人，也總是擔心我家娃會遺傳我這個特點，好吧。但愿我不是多想。上個月在朋友的介紹下，聽了一個上海大果情商舉辦的關于專注力的微課后，按照老師的方法來實施，已經快20天啦，感覺頗有成效，今天來小小mark一下。

          1、每次讓自己只做一件事。提前做計劃，每次只做一件事，當腦子有其他想法或事情來打擾時，管好自己。

          2、把每一件需要完成的事情，都做出一個流程，像一個儀式一樣，每次按流程來。

          這是當天大果老師教的方法，很簡單。和娃一起實施。我發現她比以前專注、有規矩多啦。