愛悅思產后修復_Alais

母乳喂養的注意事項之一：食物飲食需合理

母乳喂養的過程中就注定了寶寶和媽媽是一體的，媽媽把食物經過腸胃的消化和吸收，從而轉化成為血液，經過一定的化學反應之后變成了母乳，再經過寶寶的吸收，那么媽媽吃什么食物營養就會在很大程度上被寶寶吸收，很多媽媽在母乳喂養的過程中不注意飲食，造成食物中毒，最后不停的腹瀉、嘔吐，最后整個人都精神極差，這個時候寶寶如果是母乳喂養很容易受到媽媽的影響也因而出現腹瀉等問題。

　　媽媽在母乳喂養的幾個月里飲食要以清淡、可口、容易消化、有營養、不油膩的為主，新鮮的水果和蔬菜可以食用，但是反季節的蔬菜和水果盡量不要食用，尤其提醒香蕉、蘋果、榴蓮、青菜都要根據季節的變化來合理食用。香蕉一定要在夏季的時候食用，其他季節的香蕉都是用催熟劑催熟的，這樣的香蕉吃下去以后會造成身體亞健康，還有很多膨化食品、辛辣食品、高脂肪、高熱量、高糖分的食物還是不要食用的好，這樣食用之后很容易造成乳汁不純，甚至還含有病毒，造成孩子腸胃疾病，甚至出現食物中毒的現象出現。

　　母乳喂養的過程中可以多吃一些新鮮的排骨湯、黃豆湯、豆腐湯、豬蹄湯、雞湯、雞蛋、雞肉等等富含蛋白質比較多的食物可以幫助寶寶快速吸收，身體的抵抗力和免疫力得到快速的提高，更快的長高長壯。

母乳喂養的注意事項之二：身體清潔要到位

母乳喂養的過程中，媽媽的身體清潔是一定要到位的，包括乳頭、前胸，甚至手指等各個部位，因為如果媽媽有皮膚性的疾病會造成寶寶的交叉感染，最后出現寶寶更加嚴重的情況。尤其是乳頭在每次喂奶之前都要用溫快水擦拭干凈，保證乳頭周圍都是干凈的，避免細菌的殘留，通過寶寶的吸食進入到寶寶的腸胃里，引起各種疾病。為了寶寶的健康，媽媽在母乳喂養的時候指甲要勤剪，身體要每天清潔，有皮膚性疾病一定要及時的治療，在治療的過程中如果很嚴重就把母乳給擠壓出來，用奶瓶來喂養，避免寶寶直接接觸媽媽的身體，造成不必要的感染。

母乳喂養的注意事項之三：遵循少吃多餐的喂養規律

　　母乳喂養的時候不要給寶寶規定時間，寶寶餓了就要喂食，不要在寶寶還在睡覺的時候就叫起來喂食，等到寶寶真正的饑餓時候又不喂養，這樣很容易造成寶寶厭食的問題產生。寶寶每次吃母乳的時候不要喂食過飽，很容易造成寶寶吐奶、溢奶、不停打嗝等現象的產生，為了避免這些問題產生就一定要少吃多餐，保證寶寶健康的成長，還不回因為吃得過飽不好睡覺，吃不飽就不停得吵鬧的問題產生。