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寶寶生日
 
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發表于 2017-11-26 12:22 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
母乳是嬰兒最理想的天然食物,能給寶寶提供成長所需的營養及抗體,讓寶寶健康發育,母乳喂養的同時還能增強寶寶的安全感。
有不少孕媽擔心自己生完寶寶后奶水不夠,不能提供給寶寶足夠的口糧。其實,產后要想奶水充足,一定要注意開奶。
產后開奶方法不對,會給后續母乳喂養帶來一些不必要的困擾,也會讓媽媽對自己母乳喂養的能力產生懷疑。為了避免這些問題,準媽媽們有必要學習一下。

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1、開奶時間越早越好
無論是剖腹產還是順產,醫生都建議產后半小時左右給寶寶吮吸乳頭,促進乳汁盡快分泌。哺乳時兩側都要兼顧到,盡量增加次數。
哺乳是個幸福又辛苦的工作,媽媽們在這個過程中也可以學著偷偷懶,借助一些輔助工具比如哺乳枕。
剛開始的乳汁量非常少,又或者非常濃稠,媽媽們千萬不要小看它,這些是非常珍貴的初乳,對新生寶寶的呼吸系統、消化系統等都有保護作用,還能提供預防感染的抗體。
奶水是越喂越多的,開奶得當的話,乳汁分泌會源源不斷。如果媽媽的奶水特別多,一次吃不完,可以用吸奶器幫助排空乳房,一方面能促進乳汁分泌,另一方面能緩解脹奶的痛苦。

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2、適當按摩乳房
大部分媽媽都會遇到乳汁淤積的問題,這時候要注意緩解。可以用毛巾蘸溫開水熱敷乳房,結合環形按摩法、螺旋按摩法、指壓式按摩法等輕輕按摩乳房,有利于緩解乳汁淤積的疼痛感。
3、學會護理乳房
除了要按摩乳房,還要學會預防皸裂。部分媽媽因為哺乳方式不對,常常會出現乳頭破皮、疼痛難耐的情況,也會影響乳汁分泌。
所以,產后新媽一定要注意調整喂養姿勢,讓寶寶嘴巴含住整個乳暈,不強行拔出乳頭。喂奶后可以將一些乳汁涂在乳頭上,能抑菌,還能保護表皮,也可以涂抹一些專業的防皸裂霜。

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4、飲食要得當
剛生完寶寶后進補過多濃稠的下奶湯,其實效果不大,反而會堵塞乳腺影響乳汁分泌,還可能導致寶寶拉肚子。所以,產后一周內都不適合盲目進補,應該適度喝水、喝一些清淡的湯飲。
5、注意休息樹立信心
剛生完寶寶時奶水少沒關系,不要讓自己陷入焦慮的狀態!相信自己能母乳喂養,相信自己會有足夠的乳汁來喂給寶寶,心態好了,乳汁自然就會多起來。另外,開奶及喂哺方法也要合理,坐月子的時候還要做注意休息,讓自己多放松心情。月子期間,建議媽媽們穿一些寬松的哺乳服,方便哺乳,也能吸汗。
總而言之,產后新媽不要輕易被他人的言論影響了,相信自己,只要做好了以上的幾點,奶水會有的!


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注意五個細節,寶寶“口糧”不用愁!
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