wawjw

[size=12.5000pt][font]家人孩子都愛吃的彩色家常菜｜增強免疫力！挑食的[size=12.5000pt][font]寶寶也愛吃，常吃少生病噢！這道菜是將土豆，胡蘿卜切成丁和青豆，豬肉一起做了一道家常菜。
[size=12.5000pt][font]光看到這漂亮的顏色孩子就按奈不住地拿起勺子嘗了嘗，嘗過后一發不可收，一口接一口直往嘴里送?？磥韺Ω短羰车暮⒆舆€是需要媽媽們多花一點心思，平常做菜的時候一定要注意搭配，盡量做到樣式多一些，顏色豐富一些，至少從視覺上就能讓孩子提起吃飯的興趣來。

[size=12.5000pt][font]【家常小炒】準備食材：土豆一個，胡蘿卜一根，青豆半碗，豬肉一小塊，生姜兩片，大蔥半根，干紅辣椒一根，鹽適量，生抽一小勺，花生油適量
[size=12.5000pt][font]制作步驟：1、將所有的主食材準備齊全，土豆和胡蘿卜去皮切丁，豬肉切成小丁，

[size=12.5000pt]2、鍋中放入適量的花生油，先放入豬肉丁中火翻炒，炒到豬肉丁變酥香后放入生姜絲，大蔥段和一根干紅辣椒，炒出小料的香味。

[size=12.5000pt]3、放入胡蘿卜丁中火翻炒，胡蘿卜過一下油可以讓胡蘿卜中的油溶性的胡蘿卜素充分釋放出來。順序不要弄錯了，胡蘿卜比土豆要難熟，所以胡蘿卜應該先下鍋。

[size=12.5000pt]4、胡蘿卜微微變軟后放入土豆丁和青豆，一直保持中火的狀態翻炒。土豆切成丁后再用清水洗干凈表面的淀粉，這樣就容易糊鍋了。

[size=12.5000pt]4、放入適量的鹽和一小勺生抽，翻炒均勻。


[size=12.5000pt]5、加入大半碗清水，蓋上鍋蓋大火煮3分鐘左右，煮到湯汁收干，土豆變軟就可以出鍋了。水不要放太多了，否則菜熟了，湯還剩很多，味道沖淡了口感就大不一樣了。

[size=12.5000pt]6、蔬菜這樣搭配不光孩子愛吃，大人也喜歡，是一道非常下飯的菜。對付挑食的孩子你也試試這么做吧。