小編林月如

研究顯示，用母乳喂養的嬰兒發展更為健康，效果包括增強免疫力、提升智力、減少嬰兒猝死癥的發生、減少兒童期肥胖、減少患過敏性疾病的機率，同時降低了母親患卵巢癌和乳腺癌的危險。世界衛生組織提出倡議：在純母乳喂養6個月基礎上添加輔食母乳喂養至嬰兒24個月。但是，母乳喂養過程中，寶媽們常常會遇到誤區，甚至迫使她們放棄母乳喂養。我們就來解讀一些這樣的誤區，幫助寶媽們堅持母乳喂養！?

誤區一??喂奶會不會導致【乳房下垂？】造成乳房變化的是懷孕，不是喂奶，雌激素會使你的乳房變大，皮膚收緊，從而為泌乳做準備，這和媽媽是否打算喂奶無關。哺乳是不會引起乳房下垂的，相反哺乳能夠促進母體催產素的分泌，而催產素會增強乳房懸韌帶的彈性，防治乳房下垂。但是乳房增大后如果護理不好則容易松馳。那么，如何做好乳房護理來預防乳房下垂呢？???

預防乳房下垂小貼士?

• 選擇合適的內衣。不管是在懷孕的時候，還是在產后，都要選擇合適的乳罩，給乳房一個可靠的支托，防止乳房下垂。同時加強哺乳能夠促進母體催產素的分泌，增強乳房懸韌帶的彈性。??
  
• 洗澡的時候可以用冷熱水交替沖洗乳房，可以增加乳房的彈性，使皮膚保持緊致的狀態。　
  
• 按摩可以改善乳房的血液循環，從而更好的防止乳房下垂。　
  
• 盡早進行胸部的運動，增加胸部的肌肉彈性防止下垂。?
  

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誤區二???喂奶會不會導致【身材走樣？】哺乳每天可以額外消耗500卡熱量，相當于長跑2公里消耗的熱量。很明顯，母乳喂養的媽媽在消耗孕期存儲脂肪上更有優勢。哺乳期體重增加過多應該與飲食增多、運動減少有關系。飲食方面，哺乳期媽媽應每天增加一定能量，但不宜過多，尤其注意不要吃油炸食品、過多高脂肪的湯類以及過多水果和甜點等。運動方面，為了喂奶，好多媽媽都不動了，也會減少能量的消耗。所以建議寶媽們適當增加運動量，如可以做瑜伽、散步等 。??????

誤區三??早產兒母乳喂養是否【符合要求？】對于早產兒寶寶，其生長發育同足月新生兒一樣迅速，但因體內儲存的各種營養素比足月新生兒要少，而對各種營養素和能量需求遠遠超過足月新生兒，恰恰早產的母乳做到了這點。原因在于，早產的母親乳汁中蛋白質的含量比足月新生兒母親乳汁高出近80%；早產的母親乳汁中乳糖含量也很高，這樣乳汁既滿足早產生長發育又增加抵抗疾病能力，所以早產寶寶母乳更符合營養需求。???

誤區四??寶寶1歲、寶媽來例假了，這時【母乳營養跟得上嗎？】我們常說，母乳是寶寶最好的食物。但是，一些堅持母乳喂養的媽媽總是遇到這樣情況，家人讓她斷奶，理由是寶寶大了、寶媽來例假了，奶水沒營養了。然而從12月寶寶的母乳營養成分分析來看， 12個月寶寶的母乳完全具備生長發育所需要的營養。世界衛生組織提出倡議在純母乳喂養6個月基礎上添加輔食堅持母乳喂養到2歲，食物只是輔食，寶寶1歲前母乳才是寶寶的主食，不能本末倒置。???

誤區五???正在母乳喂養大寶，又意外懷上二寶：【可否母乳？吸吮刺激引會誘發早產么？?】通常來說，哺乳期的媽媽懷孕后，也依然能夠繼續母乳喂養。如果大寶寶已經1?2歲了，在媽媽懷孕期間，他常常會自然離乳。即使一直對寶寶進行母乳喂養，等到二胎寶寶出生的時候，母乳的成分也會自動進行調整，轉變成新生兒需要的初乳。需要提醒的是，到了孕晚期，媽媽的乳頭會變得非常敏感，這時如果給大寶寶哺乳，有可能會引發劇烈的宮縮，嚴重時甚至還會導致早產。所以，孕晚期為了防止早產，尤其是在生第一胎的時候就是早產的媽媽，可以考慮給大寶寶離乳。