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　　核心提示：不少家長(zhǎng)都有這樣的煩惱 為什么我家的寶寶總是長(zhǎng)不胖？胃口不好，吃飯是個(gè)大難題，身體羸瘦，稍有風(fēng)吹草動(dòng)就發(fā)燒感冒，補(bǔ)品吃了不少，可就是不管用。

　　廣東省佛山市中醫(yī)院小兒推拿專科李明副主任醫(yī)師說，像這類患有積滯的孩子，本身的消化功能較差，長(zhǎng)期體弱多病，年輕家長(zhǎng)又亂投以肥甘厚味（油膩、肉類食物），或?yàn)E服滋補(bǔ)藥品，反倒超越了脾胃正常的吸收消化能力，加重孩子的厭食癥狀，從而影響孩子正常的生長(zhǎng)發(fā)育。其實(shí)，補(bǔ)益的方法并不限于食補(bǔ)，推拿按摩也是一種十分理想的強(qiáng)身健身的保健方法。

　　家長(zhǎng)在家就可以給孩子進(jìn)行推拿按摩，這種親密的肌膚接觸，既可增進(jìn)親子感情，又可在家隨時(shí)進(jìn)行。對(duì)象一般是6歲以下的小兒，但以3歲以內(nèi)小兒推拿效果較好，3個(gè)月以內(nèi)的嬰兒效果最好。李醫(yī)生為厭食體弱孩子開處了一張簡(jiǎn)單易學(xué)、操作性較強(qiáng)的推拿處方。

　　點(diǎn)按足三里 足三里位于外膝眼下3寸、脛骨外側(cè)約一橫指處。先找到髕骨，它的下緣是髕韌帶。在兩側(cè)有個(gè)凹陷，外側(cè)（足小趾那側(cè)）的是“外膝眼”，內(nèi)側(cè)（足拇指那側(cè)）的是“內(nèi)膝眼”。外膝眼下3寸(小兒四指并攏的長(zhǎng)度)，下方找到脛骨，脛骨外側(cè)旁開一橫指（小兒中指的寬度）處為足三里。寶寶仰臥位，令寶寶屈曲其膝部，雙手拇指分別按放在足三里處，用指腹著力按壓，一按一松，連續(xù)做50次。

　　揉中脘 采用仰臥的姿勢(shì)，胸骨下端和肚臍連線中點(diǎn)即為此穴。家長(zhǎng)用中指指腹貼在體表上，稍用力向下按壓，然后帶動(dòng)肌膚作輕柔緩和的回旋轉(zhuǎn)動(dòng)，連續(xù)做50次。

　　揉丹田 臍下一寸五分。方法同上。

　　捏脊 兩手沿脊柱兩旁，由下而上連續(xù)地以拇指、食指捏拿皮膚，邊捏邊交替前進(jìn)，注意捏時(shí)要用力拎起肌膚，每捏3次提一下。每日做1次即可。

　　足三里穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴，是著名的“長(zhǎng)壽穴”，足陽(yáng)明胃經(jīng)為多氣多血之經(jīng)，胃氣盛則他經(jīng)皆賴以相安；揉中脘穴和丹田穴，可補(bǔ)大腸健脾和胃，消食導(dǎo)滯；捏脊則能益氣健脾，化濕助運(yùn)。

　　醫(yī)生建議，家長(zhǎng)可以每晚在臨睡前，一邊與寶寶交談，讓其保持愉快安靜的情緒，一邊以輕柔的動(dòng)作推拿按摩，每晚約15~20分鐘左右，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，可收到不錯(cuò)的療效。

華佗遇上張仲景

哈哈，康橋大潤(rùn)發(fā)這邊開了家小兒推拿，離我家很近，這下方便了。
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