SHG530

天氣熱的時候，大人都不愿意吃飯了，更別提小寶寶了，有的媽媽擔心會餓著孩子，給孩子買一大堆零食來代替吃飯，更是造成惡性循環，越不吃飯，越愛吃零食，越愛吃零食，吃飯就更少了。
我覺得有一點很重要，就是夏天要注意給孩子去一下體內的濕氣，調節寶寶的腸胃，平時可以注意個寶寶多吃一些清熱解毒的蔬菜和水果，有利于幫助排除濕氣的。

平時我們做飯的時候，可以多變化一些花樣做，讓孩子喜歡吃媽媽做的飯菜，比如孩子不愛吃胡蘿卜，我們可以把胡蘿卜做成各種形狀的造型，寶寶一看就愛不釋手，一定會有食欲的。

此外還要注意給孩子多喝水，要知道多喝水不僅僅可以幫助孩子解暑降溫的，還可以輕而易舉的緩解寶寶便秘的現象，還寶寶一身輕松呢，媽媽們可以試一下呢。

PATELAKA

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叢熙熙

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liaojian1987

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北極星cat

不吃飯主要原因可能是缺鋅吧

小編阿奴

    1、寶寶之間的飲食量，不具可比性
　　由于遺傳、環境、體型、活動量等方面的因素的影響，正常寶寶對營養需要量個體差異性其實很大，食欲必然也有差異，因此，母親切不能互相比較孩子的進食量，判斷自己的孩子是不是食欲不振。
　　另外值得一提的是：有些食欲不振是小兒進食量與父母期望的進食量有差異，而被誤認為是食欲不振。
　　2、寶寶的食欲并不穩定
　　寶寶的食欲有時可周期性輕度增減，這些多為正常的生理現象，不必擔心。寶寶在夏季往往食欲不振、厭食或食量減少，這是由于機體為了調節體溫，較多血液流向體表，內臟器官供應相對減少，以致影響胃酸分泌，導致消化功能減低;加上天氣悶熱，小兒休息、睡眠欠佳，神經中樞處于緊張狀態，體內某些內分泌腺體的活動水平也有改變，這些均影響到胃腸道的活動;另一個影響因素是由于大量飲水，使胃液被沖淡，以至食欲大減。
　　3、對喜愛的食物失去興趣
　　生活中的種種因素經常影響到食欲。在沒有情緒不佳、健康狀態良好的情況下，不需要過于介意。
　　4、寶寶不肯吃飯，也不要強迫他吃
　　從營養的角度來看，如果能從米飯以外的食品中(如面包、面條、甘類)獲得相同的熱量，那么便不會造成任何問題。有時孩子會由于某些原因(身體不舒服或上頓吃得過飽)而食欲不佳，這時不要強迫孩子吃飯，如果這頓讓他餓一餐，也許下頓會吃得更香。
　　二、什么造成食欲不振
　　寶寶產生食欲不振現象時，母親應先注意是否有以下的情況發生：
　　1、疾病和微量元素缺乏
　　寶寶可能因為身體不舒服、口腔疾病、缺鋅等導致食欲不振。
　　2、不良習慣和飲食安排
　　平時已養成吃零食習慣，對吃飯感到沒有滋味。點心的給予方式不適當，用餐的時間不規律，飯前飲用過多的牛奶、果汁等飲料，都會讓寶寶吃飯的時候食欲不振。