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寶寶生日
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發(fā)表于 2020-6-11 17:14 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT

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關(guān)于骨盆修復(fù),之前聽有媽媽說過:我是剖腹產(chǎn),沒有開骨縫不需要做這個。其實不然,生完孩子以后如果不做骨盆修復(fù),骨盆很難恢復(fù)以前的緊密狀態(tài)。???

如果不做修復(fù),恥骨聯(lián)合長期分離,骨盆松弛會造成以下幾個方面的問題:?

1盆底肌?孕期盆底肌就承受了很大的壓力,本來就很松弛,如果這時承托盆底肌的骨盆沒有閉合,勢必造成盆底肌更加松弛。?它像網(wǎng)兜一樣托住我們盆腔里的子宮、卵巢、陰道、膀胱、直腸等臟器,盆底肌松弛勢必會造成陰道松弛、下垂、子宮下垂、膀胱括約肌松弛,這也是產(chǎn)后容易漏尿的原因。即使過幾個月不漏尿了,到了四十多歲的時候還會在大笑、咳嗽時出現(xiàn)漏尿現(xiàn)象,甚至尿失禁,這些都是產(chǎn)后沒有做骨盆修復(fù)的原因。???

2婦科?骨盆沒閉合,陰道下垂、松弛、壁皺褶增加、血液循環(huán)降低、局部免疫功能降低、酸堿度改變、細菌容易滋生,造成婦科炎癥反復(fù)發(fā)作,如陰道炎、盆腔炎、盆腔積液等,這也是為什么女人在生產(chǎn)后很容易得婦科炎癥并且反復(fù)發(fā)作不愈的根本原因。???

3性敏感度?骨盆收緊三公分,陰道緊致一公分,陰道得以上提、收緊、局部血液循環(huán)達到正常、敏感度和需求度也隨之提高,所以做骨盆修復(fù)還有助于提高性生活的敏感度,有利于家庭和諧幸福。??

4體型問題?可能會造成比例失衡、內(nèi)臟下垂、脊柱側(cè)彎、屁股扁平、腰圍變粗、長短腳等。?在懷孕期間,骨盆起著支撐胎兒、胎盤的作用,在妊娠晚期,隨著胎兒不斷增大,胎頭慢慢下降進入骨盆,卵巢分泌出一種叫“松弛素”的物質(zhì),使恥骨聯(lián)合部位逐漸分開,韌帶隨著松弛,這些生理性的變化都是為寶寶的分娩做好準備。?在產(chǎn)婦分娩過后,骨盆的這些肌肉也會因為極度擴張而受到一定程度的損害,不管你是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn),只要是懷孕了,盆腔就會慢慢張開,為形成產(chǎn)道打下基礎(chǔ)。???

在這個過程當中會造成盆腔骨與骨連接處會形成骨縫,生育后妊娠終止,由于激素等水平的下降,盆骨之間骨骼沒有辦法恢復(fù)到原來的狀態(tài),在骨與骨的連接處出現(xiàn)骨縫。?胎兒從母體娩出時,必須通過骨盆。除了由子宮、子宮頸、陰道和外陰構(gòu)成的軟產(chǎn)道外,骨盆是產(chǎn)道的最重要的組成部分。???生完孩子PP變大,基本是所有媽媽都在關(guān)心的問題,那么你知道生完孩子屁股變大的罪魁禍首是誰嗎??沒錯!就是因為你的骨盆松弛了!?

5肩頸酸脹、腰背痛?閉合不全的骨盆會牽拉腰部周圍的肌肉向左右擴張,使得腰部神經(jīng)受到壓迫而引起腰痛。另外,從腰部通過后背一直到肩部的肌肉如發(fā)生僵硬,勢必影響血液的流通,引起肩膀疼痛。???

6慢性疲勞、體寒?由于骨盆的傾斜,血管受到壓迫,阻礙了溫暖的血液正常地循環(huán)流通。加之肌肉會為恢復(fù)原有的狀態(tài)而緊張起來,這樣會造成慢性疲勞。肌肉緊張、僵硬后,造成血液和淋巴液的流動不暢,身體會處于發(fā)冷的狀態(tài)、畏寒的情況就會更加惡化。???

什么人需要做骨盆修復(fù)??像文章開頭我們說的,有的媽媽可能會覺得自己是剖宮產(chǎn),沒開骨縫,不需求做骨盆修復(fù)。其實剖宮產(chǎn)同樣會面臨盆底肌肉功能削弱的問題!!!?因為十月懷胎使盆底肌肉長時間過重負荷,激素水平導(dǎo)致盆底肌肉薄弱,所以,即使是剖宮產(chǎn)的媽媽也不可輕視骨盆修復(fù)。???

總之無論選擇何種分娩方式,產(chǎn)后骨盆恢復(fù)都需要做,特別是順產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后骨盆變化特別大。恥骨聯(lián)合部會張開,尾骨會向后翹1-2CM。如果未能及時的修復(fù),盆底仍然處于張開的狀態(tài),那么盆腔內(nèi)的多個器官就會隨著張開的骨盆發(fā)生變化。?

產(chǎn)后骨盆修復(fù)什么時候做?—般在產(chǎn)后40天時開始,產(chǎn)后一年內(nèi)效果最佳。???不要等到內(nèi)臟下垂、漏尿憋不住、腿部變形,大屁股的時候才后悔莫及!
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【上海】那些不做骨盆修復(fù)的媽媽們,后來都怎么樣了呢? ...
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